En la primera trobada FEAC d'aquest any hem parlat sobre la FRUSTRACIÓ.
Arribant a la conclusió que és millor predictor d'èxit social,
professional i personal , la tolerància a la frustració que no el
coeficient intel·lectual.
Si sabem esperar, podem pensar i per tant gestionar la
nostra emoció i pensar en estratègies i recursos per solucionar la
situació.
Si no sabem gestionar l'emoció ens portarà a la ràbia,
impotència.
Treballar els límits i les normes és un bon exercici per tolerar
la frustració.
Cal legitimar l'emoció . Posar nom als sentiments i emocions que tenim (Ara sents ràbia, tristor...) .
Després veure les conseqüències que hi ha per ell i pels dels seu
voltant .
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada